‘Enkel bewegen niet genoeg tegen rugpijn’
Dit is de titel van een artikel dat Gitte Tønner, voorzitster van de Nederlandse Chiropractoren Associatie, op de website van de NCA heeft geplaatst.
Mensen zijn gemaakt om te bewegen. Bewegen is erg belangrijk voor het voorkomen én het herstel van o.a. rug- en nekklachten. Uit onderzoek is gebleken dat we niet voldoende bewegen. Naast voldoende bewegen is het ook van groot belang om de gehele dag in beweging te blijven. Als we flink hebben gesport maar daarna de hele dag achter een bureau of in de auto zitten, de lift nemen of ’s avonds op de bank hangen heeft het onvoldoende effect.
Klik hier voor het volledige artikel op de NCA site
Meer informatie over de Nieuwe beweegrichtlijnen kunt u vinden op de de site van de Gezondheidsraad en van Kenniscentrum sport
